TRX/空中瑜珈教室/1F

  1. TRX全名為Total body Resistance eXercise,靠兩條垂吊繩還訓練和心肌群,借吊掛方式訓練特定部位的肌肉。
  2. 高規格設備及環境,搭配專業教練的課程教學,快速達到塑身減脂的效果。

僅供課程使用。

​請依課程規定報名參加,不開放個人使用。有意參與課程者請至一樓櫃台詢問詳細資訊。

  1. 遵守課堂老師的指導,並於課堂開始30分鐘後請勿進場。
  2. 患有高血壓、心臟病及其他任何症狀造成身體不適者請勿參與。
  3. 請穿著正式運動服裝、乾淨運動鞋。
  4. 因衛生安全問題,瑜珈類課程請自行攜帶瑜珈墊;拳擊類課程可自備手綁帶及拳擊手套。
  5. 嚴禁飲食、嚼口香糖,飲用水除外。